La méthode LAGREE
La méthode LAGREE est un entraînement complet à haute intensité et faible impact, sans stress pour les articulations, conçu pour renforcer et tonifier l’ensemble du corps en toute sécurité. Chaque séance sollicite en profondeur tous les muscles et engage le gainage à chaque mouvement, pour des résultats visibles et durables.
Nos cours sont dispensés par une coach certifiée LAGREE, formée à la technique officielle et à ses standards internationaux. Notre studio est licencié LAGREE, adhérant ainsi à une méthode protégée par plus de 150 brevets et pratiquée dans plus de 500 studios à travers le monde.
Vous bénéficiez ainsi de l'excellence d'un entraînement officiel, reconnu, et hautement référencé au niveau international.
Tonifiez, renforcez et sculptez votre corps en 50 minutes !
LAGREE Full Body
Cours mixte
Un entraînement complet pour renforcer, sculpter et tonifier l'ensemble du corps en un seul cours.
LAGREE Core & Abs
100% Femmes
Un focus intense sur le centre du corps pour affiner la taille, renforcer la sangle abdominale et révéler la puissance féminine.
LAGREE Arms & Abs
100% Hommes
Un cours explosif pour sculpter les bras, renforcer le tronc et développer la stabilité et la puissance masculine.
LAGREE Débutants
Cours mixte
Un cours d'initiation pour découvrir le Megaformer, apprendre les postures essentielles et intégrer les bases de la méthode (techniques, rythme, respiration) avec un accompagnement précis et individualisé.
Le Megaformer, l'appareil clé
Le Megaformer permet un travail musculaire profond et efficace grâce à des mouvements lents et contrôlés. Il engage tous les groupes musculaires sans stress pour les articulations, sculptant et tonifiant la silhouette tout en améliorant posture et stabilité.
Les bénéfices
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Renforcement musculaire global
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Tonification et galbe de la silhouette
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Amélioration du gainage et de la posture
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Résultats visibles et durables
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Entraînement complet et sécurisé, respectueux des articulations.