Rééquilibrer le corps de l'intérieur
Comprendre pourquoi ton corps se dérègle, et agir à la source
La plupart des prises en charge se concentrent sur les symptômes : fatigue, douleurs, prise de poids, troubles digestifs, cycles irréguliers...
La nutrithérapie fonctionnelle fait l'inverse : elle cherche à comprendre pourquoi ton corps en est arrivé là, et comment le remettre en mouvement de l'intérieur.
C'est une approche individualisée, fondée sur la science, qui utilise l'alimentation et les micronutriments (vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés...) comme de véritables outils thérapeutiques pour corriger les déséquilibres avant qu'ils ne deviennent des maladies installées.
Pour qui ?
J'accompagne des femmes et des hommes qui vivent avec, par exemple :
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Fatigue persistante : "brouillard" mental, sommeil non réparateur
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Surpoids, obésité, difficulté à perdre du poids malgré les efforts
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Pré-diabète, résistance à l'insuline, diabète de type II, stéatose hépatique (foie gras)
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Hypertension artérielle, excès de cholestérol ou de triglycérides
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Troubles digestifs : ballonnements, constipation ou diarrhée chronique, SII, SIBO, RCH, Crohn...
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Allergies respiratoires ou cutanées, asthme, eczéma, psoriasis
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Maladies auto-immunes et inflammatoires (polyarthrite, spondylarthrite, Hashimoto...)
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Déséquilibres hormonaux : SOPK, SPM, règles douloureuses, pré-ménopause, et ménopause
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Accompagnement du cancer (énergie, tolérance aux traitements, soutien du terrain)
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TDAH, troubles de l'attention, hyperactivité chez l'enfant ou l'adolescent (en complément des prises en charge habituelles)
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Pathologies neuro-dégénératives (DMLA, Alzheimer, maladie de Parkinson...) dans une optique de soutien du terrain et de la qualité de vie
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ou simplement des personnes avec des examens ou bilans "dans les normes", alors que le corps dit clairement l'inverse.
La nutrithérapie fonctionnelle ne remplace pas ton médecin. Elle vient en complément, pour travailler ton terrain biologique (digestion, inflammation, immunité, hormones, énergie...), t'aider à retrouver des marges de manœuvre au quotidien et réapprendre à ton corps comment bien fonctionner, tous les jours.
Comment ça fonctionne ?
Une approche par "systèmes" plutôt que par "symptômes"
Ton corps n'est pas une addition d'organes séparés. C'est un système interconnecté.
En consultation, je fais une anamnèse très détaillée et je regarde notamment:
- Ton tube digestif & ton microbiote
Hyperperméabilité, dysbiose, intolérances, liens intestin-immunité-cerveau...
- Ton système énergétique
Production d'énergie (mitochondries), carences en micronutriments, stress oxydatif
- Ton axe hormonal et métabolique
Insuline, glycémie, thyroïde, ovaires/testicules, surrénales, ménopause/andropause: comment ils interagissent entre eux
- Ton système immunitaire et inflammatoire
Inflammation de bas grade, maladies auto-immunes, allergies, intolérances...
- Ton mode de vie & ton environnement
Sommeil, stress, activité physique, charge mentale, exposition aux perturbateurs endocriniens..
Les étapes de l'accompagnement
1. Bilan fonctionnel personnalisé
Lors de la première séance, nous faisons le point sur :
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ton alimentation réelle (pas celle que tu "devrais" avoir)
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ta digestion, ton énergie, ton sommeil, ton humeur...
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ton poids, ta composition corporelle et ton niveau d'activité
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tes antécédents et résultats d'examens (prises de sang, diagnostics déjà posés)
Je te fais aussi passer sur un impédancemètre professionnel pour analyser:
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masse grasse, masse musculaire, eau corporelle
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répartition des masses dans le corps
Tu reçois ensuite un rapport détaillé que je t'explique, pour que tu comprennes concrètement où tu en es (et pas seulement ton poids sur la balance).
2. Identification des déséquilibres
A partir de ton histoire, de ton ressenti, de tes bilans biologiques et de la composition corporelle, nous repérons :
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carences en vitamines ou minéraux (Fer, Zinc, Magnésium, Vitamine D, B12, oméga 3...)
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intolérances et sensibilités alimentaires
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déséquilibres de fond: insuline élevée, intestin perméable, surcharge hépatique, dérèglement du cortisol, troubles de la thyroïde, dérèglements hormonaux....
L'objectif : Savoir où agir en priorité.
3. Plan d'action personnalisé
Je te propose ensuite un plan réaliste, qui peut inclure :
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des ajustements alimentaires concrets
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des compléments ciblés
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des bilans sanguins si nécessaires (à voir avec ton médecin)
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des ajustements de ton mode de vie (sommeil, mouvement...).
A chaque séance de suivi, nous pouvons refaire une mesure d'impédancemétrie pour suivre l'évolution de ta masse grasse, ta masse musculaire… et vérifier que tu perds (ou prends) au bon endroit, que tu ne "sacrifies" pas ton muscle et que ton corps va dans la bonne direction.
Nous avançons par étapes, pour que les changements soient intégrés dans tes habitudes, de manière durable, et que tu puisses mesurer concrètement :
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une meilleure énergie
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une meilleure immunité,
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une digestion plus calme,
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moins de douleurs et de gonflements,
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une humeur plus stable
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une silhouette et des paramètres métaboliques qui évoluent dans le bon sens.
L'oligoscan
Une analyse précise de terrain minéral et oxydatif
L'oligoscan est une technique d'analyse non invasive qui permet d'évaluern en quelques minutes, l'équilibre en vitamines, minéraux, oligo-éléments et la présence de métaux lourds dans les tissus.
Grâce à une mesure par spectrophotométrie, cet outil offre une lecture fine du terrain biologique et oxydatif. Il permet d'identifier des carences, des excès, ou des déséquilibres pouvant impacter l'énergie, l'immunité, la digestion, la récupération ou encore la gestion du stress.
Intégré dans une démarche de nutrithérapie fonctionnelle, l'Oligoscan constitue un véritable outil d'aide à la décision. Il permet d'affiner les recommandations nutritionnelles et de micronutrition, de personnaliser les protocoles et de suivre l'évolution du terrain dans le temps.
Rapide, indolore et sans effet secondaire, l'Oligoscan s'adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre son fonctionnement interne, prévenir les déséquilibres ou optimiser sa santé de manière globale et individualisée.
Kenza E.
"On avait démarré sur un poids de 64 kg, il y a deux mois et aujourd'hui je suis à 59,8 kg. Je sais que j'ai encore un bout de chemin à parcourir, mais en toute sincérité, je me sens vivante.
Mon alimentation équilibrée, mon acceptation, ma reprise du sport, tout ça a eu un impact tellement positif sur moi et je ne t'en remercierai jamais assez.
Merci pour tout !"
Jalil B.
"Nutrithérapeute qui prend le temps, qui est à l'écoute, bienveillante et empathique. A su rapidement diagnostiquer le bon traitement pour mes symptômes. Je dors mieux, j'ai une meilleure énergie, et surtout mes maux de ventre ne sont plus là (ballonements, indigestion, reflux...). Les compléments alimentaires conseillés sont pertinents. J'ai été impressionné par la qualité de son suivi. "
Selma B.
"Vous avez réellement changé ma vie en améliorant mon mode de vie, et en me donnant la prescription spécifique à mon cas, alors que j'avais fait le tour des médecins pendant 2 ans mais en vain! Vous avez réellement participé à ma renaissance, j'étais à plat, aucune énergie avec une ferritine à 2 et j'étais sur le point de faire les injections pour augmenter ma ferritine avec tous les risques que ça engendre.
Merci beaucoup d'être là !"
" J'ai choisi la nutrithérapie pour redonner aux gens la compréhension et la maîtrise de leur santé "
Myriam - Fondatrice de Nutrinergy Studio